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2020.07.13 お知らせ

保健委員が熱中症予防について放送しました

7月13日(月)~15日(水)の昼放課に、3年保健委員が熱中症予防の放送をしています。

 ★第1回 熱中症の基礎知識★

 熱中症は、暑さにさらされて体温が上昇し、体に熱がこもって起こる症状。頭痛やめまい、吐き気、筋肉のけいれんの他、意識障害を伴い、死に至ることもある怖い症状です。こまめな水分摂取を心がけ、日頃から体調を整えておきましょう。

 ★第2回 熱中症を防ぐ水分補給の仕方★

 夏季の運動時は、予想以上に汗をかいています。汗をかいたら水分と塩分を補い、失った汗を取り戻しましょう。

 ★第3回 熱中症の応急処置★

 意識確認をし、反応がにぶい場合は、救急車を呼び、涼しい場所に移動させ、体を冷やしましょう。首、脇、足の付け根など太い血管がある部分を冷やすのが効果的です。意識障害がある場合は、水分補給時に気管に入ることがあるので注意しましょう。

 今年はコロナウイルス対策としてマスクを着用しているため、体に熱がこもりやすくなりますので、例年以上に熱中症に注意しましょう。

 

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